건강정보17 올리브 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일의 효능 올리브 오일이 이 몸에 좋다는 건 다들 익히 들어 알고 있을 텐데요. 그래서 전 세계적으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 건강식품 중 하나입니다. 보통 식용유 대용으로 사용하거나 샐러드 등에 드레싱으로 뿌려먹기도 합니다. 이런 올리브유가 건강과 피부에 좋다고 어렴풋이 알고 있는데 정확히 어디에 효능이 있는 건지 올리브 오일, 그중에서도 최고 등급인 엑스트라 버진 올리브 오일의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 혈관 건강 올리브 오일에 풍부하게 들어있는 불포화지방산이 혈관에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 40여 가지 항산화 화학 물질로 가득 차 있고, LDL 콜레스테롤의 산화 효과를 감소시켜 줍니다. 체중 감소 및 피부 미용 올리브 오일이 기름이라 살이 찔 것이라.. 2023. 2. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
