건강정보20 성조숙증 원인, 증상 및 예방법 요즘 심심치 않게 성조숙증 어린이들이 많다고 하는데요. 저도 아이를 키우는 입장이다 보니 알아두면 좋을 것 같아 조사해 보았습니다. 성조숙증은 무엇이고, 원인과 문제점 그리고 예방법까지 알아보겠습니다. 성조숙증 의미와 원인 나무위키에서는 2차 성징이 일찍 발현되는 것으로 정의하고 있습니다. 여자아이 남자아이 각 만 8세이전, 만 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 경우입니다. 여기에서 말하는 2차 성징은 여아는 유방의 발달, 남아는 고환의 용적이 4 ml 이상, 길이가 2.5 cm 이상으로 커지며, 음모 발달하는 것을 의미합니다. 여아의 대부분은 특별한 원인 없이 생기는 특발성 진성 성조숙증이며, 남아는 기질적인 원인에 의해 발현되는 것이 50% 정도라고 합니다. 성조숙증 나무위키 보러가기 성조숙증 문제점.. 2023. 11. 3. 환절기 비염에 좋은 작두콩차 효능 환절기 각종 비염에 시달리는 분들이 많은데요. 그럴 때 작두콩차가 좋다고 하여 알아보았습니다. 둥굴레차와 비슷한 구수한 맛을 가진 작두콩차는 카페인이 거의 없는 편에 속하는 차 종류 중 하나로, 임산부나 어린이들도 섭취가 가능합니다. 그 외에도 다양한 효능을 가지고 있어, 작두콩차의 효능과 섭취 시 주의 사항에 대하여 알려드리겠습니다. 작두콩차 효능 작두콩차는 다양한 영양소들이 있으나 단백질, 칼륨, 식이섬유가 포함되어 있습니다. 껍질에도 많은 영양성분이 포함되어이 있어, 껍질 째 활용되기도 합니다. 비염, 알레르기 개선 비염, 축농층과 같은 호흡기 질환을 완화해 주는 히스티딘 성분이 들어있어 해당 질환을 개선하는데 높은 효능을 가지고 있습니다. 그 외에도 비타민 A, C, 사포닌 등이 함유되어 있습니다.. 2023. 11. 2. 커피를 끊으면 나타나는 금단 증상 원래 속이 약해서 커피를 좋아하지만 평소에도 연하게 먹는 편이에요. 연하게 먹더라도 출근하면 아침에 한잔, 점심에 한잔, 하루 기본 2잔은 마시는데요. 어느 날 자는데 속이 너무 아파서 고생을 한 바람에 위염약 먹는 기간 동안 커피를 잠시 멀리했습니다. 그랬더니 예민해지고 바이오리듬에 변화가 생기더라고요. 그래서 커피를 끊으면 나타나는 금단 증상에 대해 알아보겠습니다. 카페인 금단 현상이란? 일상적으로 섭취하던 카페인을 끊었을 때 나타나는 증상을 말합니다. 보통 마지막 카페인 복용 이후 12시간 ~ 24시간부터 시작됩니다. 심리적 증상이 심신에 반영된다고 전문가들은 말하는데요. 카페인이 중독성 있는 이유 중 하나는 커피를 마시는 것이 우리 하루 일과와 사회생활에 깊게 스며든 행동이기 때문이라고 합니다. .. 2023. 3. 12. 커피 대신 마시면 좋은 차 커피 없는 하루는 상상할 수가 없습니다. 그래도 요즘 건강을 챙겨보겠다고 몸에 받지도 않는데 자꾸 습관처럼 마시는 커피 대신 마시면 좋은, 카페인 없는 차 몇 가지 소개할게요. 루이보스 루이보스는 잎을 말려 차로 사용합니다. 카페인이 없고, 비타민 C와 미네랄 성분이 풍부합니다. 임산부가 먹으면 좋은 차로 알려져 있을 만큼 순한 차라 편하게 섭취할 수 있습니다. 또한 피부 건강에 좋아 염증, 홍반, 여드름, 주름 완화 등에 효과가 있다고 해요. 생강 생강은 칼로리가 적고, 붓기, 복부 팽만감 제거에 도움이 됩니다. 면역력 증가, 통증 감소, 소화 불량 해소 등 효능이 좋습니다. 특히 감기에 걸렸을 때는 카페인이 든 커피 대신에 생강차를 마시면 도움이 됩니다. 히비스커스 히비스커스의 꽃잎은 고대 이집트 시.. 2023. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
