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헬스 홈트 독학에 도움되는 어플, 플랜핏 사용 후기 체력을 키워야겠다는 생각으로 헬스에 관심을 갖기 시작했습니다. 헬스를 제대로 해 본 적은 없어서 시작이 막연했는데, 그렇다고 바로 1:1 PT를 끊기는 부담스럽더라고요. 그래서 아파트 헬스장을 이용하면서 유튜브 등 영상을 보며 시작했어요. 운동기구 활용도 그렇지만 헬린이에게 가장 어려운 점은 바로 운동루틴 짜는 것이었습니다. 그래서 찾아보던 차에, 나만의 어플 헬스 트레이너를 찾았습니다. 헬스뿐 아니라 홈트 루틴을 만들어주고 기구 사용 방법 등을 알려줍니다. 플랜핏 어플에 대해 소개하고 실제 사용 후기 들려드릴게요. 플랜핏 어플 실행하기 앱스토어에서 검색하셔서 다운을 받으세요. 어플에 들어가면 여러가지 정보를 입력해야 합니다. 천천히 요청하는 내용대로 기입하시면 됩니다. 플랜핏 루틴 따라 하기 위 내용을.. 2023. 7. 17.
춈미 친환경 세제, 라버리 신세계 강남 입점 및 현대 백화점 팝업 일정 인플루언서이자 세제, 의류 사업을 하고 있는 사업가 춈미의 친환경 세제 라버리(Laveree)를 드디어 오프라인에서도 구매할 수 있게 되었습니다. 상시 구매 가능하도록 신세계 백화점 강남점에 6/16일 입점하였고, 6월 일주일간 현대백화점에서 팝업도 진행한다고 하니 해당 내용 간단히 알려드리겠습니다. 신세계 백화점 강남점 입점 신세계 강남에서는 이제 상시 구매 가능하도록 진열되어 있습니다. 위치 : 지하 1층 푸드마켓 내, 세탁 세제 코너 *계산대 쪽에 있으니 바로 보입니다. 춈미 방문 시간 : 6/17 ~ 6/18, 양일간 오후 5시 ~ 8시 변동사항이 있을 수 있으니 인스타그램 피드나 스토리를 보시면 실시간으로 확인 하실 수 있습니다. 춈미 인스타 바로가기 현대백화점 본점(압구정) 팝업 스토어 일정 .. 2023. 6. 17.
어린이 채널 생일 축하 이벤트 신청 방법 매월 생일을 맞는 아이들을 위하여 어린이 채널에서 사진과 짧은 편지를 띄워주는 이벤트를 진행하고 있습니다. 유선 혹은 케이블 등 집에서 송출되는 어린이 채널을 확인하셔서 신청해 본다면 아이들에게 좋은 추억이 될 수 있을 것 같아요. 전신사진은 대부분 안되고 얼굴이 정면으로 잘 나온 사진 준비해 주시고요. 생일 이벤트를 진행하는 어린이 채널과 신청 방법 등에 대하여 알려드릴게요. EBS 키즈 신청 기간: 생일 직전달 1일 ~ 14일 확인방법 : 매월 말 홈페이지에서 당첨자 확인 [http://ebs-media.webmoa21.co.kr/sub/kids/event.asp] EBS 키즈 생일 이벤트 신청하러 가기 플레이런 신청 기간 : 매월 20일까지 확인방법 : 문자 연락 플레이런 생일 이벤트 신청하러 가기.. 2023. 6. 5.
신세계 상품권 구입 방법 및 사용처 신세계 백화점, 이마트, JW 메리어트 호텔 등 신세계 그룹에서 운영하는 곳 외에도 다양하게 사용되는 신세계 상품권 구입 방법 및 사용처에 대하여 알아보겠습니다. 신세계 상품권 종류 권종은 총 6종입니다. 금액 단위는 5천 원, 1만 원, 5만 원, 10만 원, 30만 원, 50만 원입니다. 신세계 상품권 사용처 신세계 그룹에서 운영하는 곳 외에도 다양하게 쓰입니다. 일부 주용 내용만 아래 적어두었으니 자세한 내용은 홈페이지 링크를 확인해 주세요. 쇼핑 : 신세계 백화점 전점, 이마트, SSG.COM, 신세계 면세점, 신세계 프리미엄 아웃렛(여주/파주/부산/시흥/제주), 스타필드, 시코르, 까사미아, 노브랜드, 일렉트로마트, 자주, 와인 앤 모어, 제일모직, 정관장 등 외식 : 스타벅스(일부매장제외), .. 2023. 5. 11.
2023 근로장려금 정기 신청 기간 및 지급액 정보 2023년 근로 장려금 신청이 시작되었습니다. 근로장려금이란 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 대상자에게 지급하는 지원 제도인데요. 근로장려금 신청 기간 및 방법, 최대 지급액을 포함한 지급 가능액, 신청 방법 등에 대하여 알아보겠습니다. 2023 근로장려금 신청 기간 및 지급 시기 정기 신청 : 5/1 ~ 5/31 , 8월 말 지급 기한 후 신청 : 6/1 ~ 6/30, 단 10% 감액 지급, 10월 말 ~ 24년 1월 말 지급 근로장려금 최대 지급액 구분 최대지급액 최고 지급액 소득 구간 단독가구 165만원 400만원 - 900만원 홑벌이가구 285만원 800만원 - 1400만원 맞벌이가구 330만원 900만원 - 1700만원 최고 지급액 구간에 소득액이 들어간다면 최대 지급액을 받을 수 있습니.. 2023. 5. 3.
용산 어린이 정원 방문 정보 및 사전 예약 방법 주한 미군 기지 활용 되던 곳 서울 용산 공원의 일부가 120년 만인 2023년 5월 4일 오후 2시, 용산 어린이정원으로 개방됩니다. 이전에 시범 개방한적 있으나 상시 개방은 처음입니다. 용산 공원 반환 부지의 공원 조성 전에 미리 어린이 정원으로 오픈하여 미리 친숙하게 다가가겠다는 의미라고 합니다. 용산 어린이정원 정보 및 예약 방법에 대해 알아보겠습니다. 위치 및 시간 주소 : 서울특별시 용산구 용산동 5가 2-1 신용산역 1번 출구 도보 5분, 국립 중앙 박물관 사이 문의 : 070-8833-5800 예약방법 최대 10명까지 예약 가능 예약시스템 접속한 날의 다음날부터 최대 1달까지 예약 가능 내국인 : 방문일 기준 6일 전 예약 필수 외국인 : 방문일 기준 11 전 예약 필수 용산 어린이 정원 .. 2023. 4. 28.
네고왕 닥터지 달팽이크림 할인 정보 홍현희 네고왕 7화는 달팽이 크림으로 유명한 닥터지(Dr.G) 화장품입니다. 봄이라 건조한 참에 마침 딱이라고 생각해요. 가격도 놀랍네요. 닥터지 대표 품목 블랙 스네일 크림부터 다양한 상품 할인 정보 및 구매 정보 아래를 참고하세요. 네고왕 닥터지 할인 품목 블랙 스테일 크림 50ml : 8,000원 블랙 스네일 프레스티지 세트 = 33,000원 (토너 150ml + 에멀전 150ml + 앰플 50ml + 미니 크림 15ml) 레드 블레미쉬 수딩 토너 = 9,000원 레드 블레미쉬 멀티 플루이드 = 7,000원 프레스티지 마유 크림 = 9,000원 레드 블레미쉬 클리어 수딩 크림 70ml 1+1 & 30ml 추가 증정 = 38,000원 선케어 제품 전 품목(일부 품목 제외) = 7,900원 네고왕 닥터.. 2023. 4. 7.
기아 전기차 SUV EV 9, 스펙 및 예상 가격 기아는 첫 대형 전동화 SUV 모델 EV 9를 지난 3월 30일 고양 킨텍스에서 열린 2023 서울 모빌리티쇼에서 선보였습니다. 저를 포함한 많은 이들의 관심이 주목되었는데요. 전면부는 기아 고유의 타이거 페이스를 유지하면서 라디에이터 자리에는 디지털 패턴 라이팅 그릴을 적용한 디자인입니다. 기아 전기차 SUV EV 9의 스펙, 주행거리, 예상 가격 등에 대하여 알아보겠습니다. 기아 EV 9 스펙 배터리 : 99.8 kWh 용량, 국내 기준 1회 완충 시 주행거리 500km 이상 인증 목표 (1회 완충으로 서울 - 부산 편도 가능) 400V/800V 멀티 초급속 충전 지원 : 350kW급 충전기로 10→80% 충전 시 25분 소요 연료 : 전기타입 (리튬 이온) 구동 방식 : 풀타임 4륜 구동 상세 치수.. 2023. 4. 6.

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