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각종 영양제 먹는 시간과 순서 요즘 남녀노소 할 것 없이 많은 분들이 음식으로 모두 섭취하기 힘든 부분을 영양제를 통해 섭취하고 있습니다. 종류, 궁합, 시간 등 다양해서 혼돈하는 분들이 많은데요. 먹는 시간과 순서 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양제 먹는 시간 비타민 D 식사 직후에 복용하는 게 좋습니다. 지용성 비타민이라 오메가 3, 비타민D, 비타민A/E/K 등과 궁합이 좋습니다. 비타민 B군 보통 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋아 권장합니다. 밤에는 에너지가 부스팅 되어 수면장애를 유발할 수 있으니 아침, 점심 식전이나 아침-점심 끼니 사이에 복용하세요. 하지만 섭취 후 위장 장애가 느껴진다면 식후에 드셔도 됩니다. 비타민 C 수용성 비타민이라 식후에 복용하면 금방 소변으로 배출되니 나눠서 먹는게 좋습니다. 위장 장애가.. 2023. 3. 6.
2023년 브랜드별 생일 혜택 일 년에 단 한번, 생일자에게 주어지는 브랜드별 혜택을 모아보았습니다. 모르면 그냥 지나치기 쉬운 생일자 대상 각종 쿠폰과 꿀 혜택들을 소개합니다. #카페 및 베이커리 [스타벅스] 톨사이즈 음료 한잔 무료, 생일 전후 14일 이내 사용 *단, 스타벅스 카드 등록, 1년에 별 1개 이상 적립, 그린레벨부터(별 5개 적립) [할리스] 미니 라운드 케이크 무료 쿠폰, 생일 당일 제공 *할리드 어플 RED 등급 (크라운 48개 적립) [투썸플레이스] 기념일 조각 케이크 무료 쿠폰, 생일 14일 전 발급 조각케이크 or 떠먹는 케이크 중 선택 가능 *투썸플레이스 어플 RED 등급 (하트 20개 적립) [폴바셋] 생일 축하 무료 음료 쿠폰, 생일 7일 전 발급 *폴바셋 어플 골드/플래티넘 회원 대상 [베스킨라빈스].. 2023. 3. 6.
한전 고효율 가전 제품 구매 지원 사업 신청 대상 및 방법 한전 전기 요금 복지 할인 가구 대상으로 에너지 복지 확대를 위해 고효율 가전제품, 즉 1등급 가전제품 구입 시, 구매 비용의 10%를 지원해주고 있습니다. 가구당 최대 30만원까지 받을 수 있습니다. 하지만 모두에게 해당되는 내용은 아니니, 지원 대상을 확인하고 신청하실 수 있도록 신청 대상 및 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 구매 및 신청 온/오프라인 모두 가능하나, 반드시 에너지 소비 효율 등급 라벨 필요합니다. 신청은 한전 고효율 가전 구매 비용 자연 사업 메뉴에서 가능합니다. 지원 가능 제품 구매 기간 : 2021년 4월 23일 ~ 예산 소진 시까지 신청 기간 : 2021년 4월 23일 ~ 예산 소진 시까지 2021년 4월 23일 이후 구매한 제품에 한하며, 이전 구매 제품은 지원 불가 아래 상.. 2023. 3. 5.
화이트데이 누가 누구에게 선물 주는 날? 2월, 밸런타인데이 잘 보내셨나요. 2월 발렌타인데이에도 잠깐 언급하긴 하였지만 3월에는 화이트데이가 있어 간략한 내용 공유하고자 합니다. 간단하게 유래와 누구누구에게 주는 날인지 알아보도록 할게요. 화이트데이 유래 화이트데이는 일본 과자 업체들이 상업적으로 사용하기 위한 마케팅 수단으로 만들어졌다고 합니다. 일본의 전국 사탕 공업 협동 조합이 1978년 만들었고, 이후 1980년부터 전 국민적인 큰 행사로 발전되어 갔다고 합니다. 화이트데이는 원래 '마시멜로 데이'로 시작하였고, 마시멜로의 색깔을 가져와 화이트데이라고 이름이 바뀐 것으로 알려져 있습니다. 이 행사는 일본 주변 국가인 한국, 중국, 홍콩, 말레이시아 등지로 퍼져나갔습니다. 물론 유럽/미국에는 밸런타인데이만 존재할 뿐 화이트데이는 별도로 .. 2023. 3. 5.

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