식중독 걸렸을 때 대처 방법

식중독 걸렸을 때 어떻게 해야할까요?

 

식중독은 누구나 갑자기 겪을 수 있는 질환입니다.
특히 여름철에는 음식 보관이 어렵기 때문에 더 자주 발생합니다.

증상이 나타났을 때 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도가 달라집니다.

 

식중독 복통

 

 

 

 

 

 

무조건 수분 보충이 먼저

 

식중독에서 가장 중요한 것은 탈수 방지입니다.

- 물
- 이온음료
- 미지근한 보리차

조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

 

 

음식 섭취는 잠시 중단

 

구토나 설사가 심할 경우
위를 쉬게 하는 것이 중요합니다.

억지로 먹으면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.

 

 

증상 완화 후 부드러운 음식 섭취

어느 정도 괜찮아지면 다음과 같은 음식부터 시작합니다.

- 죽
- 미음
- 바나나

자극적인 음식은 피해야 합니다.

 

 

 

 

 

약은 함부로 먹지 않기

지사제는 무조건 좋은 것이 아닙니다.

몸이 균을 배출하는 과정일 수 있기 때문에
필요시 의사 상담 후 복용해야 합니다.

 

 

병원 가야 하는 기준

 

다음과 같은 경우는 반드시 병원 진료가 필요합니다.

- 고열
- 탈수
- 증상 2일 이상 지속
- 어린아이 / 노약자

 

식중독은 수분 보충 + 휴식 + 음식 조절이 핵심입니다.

초기에 잘 대처하면 빠르게 회복할 수 있습니다.

 

 

 

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