카카오 분말 효능 및 활용 레시피

중남미 지역에서 유래된 카카오는 고대 문명에서 신성한 음료로 여겨졌습니다. 이때 주로 음료로 만들어졌고 신들에게 바치는 의식에도 사용되었습니다. 이렇게 오랜 역사를 가지고 있는 카카오를 요즘 많은 건강 레시피에 사용하는데요. 카카오 분말의 효능과 활용 가능한 레시피 알려드릴게요.

 

 

카카오

 

 

 

카카오 분말 효능

1. 항산화 작용

높은 항산화 성분인 플라바노이드가 풍부하여 체내 활성 산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 노화 방지, 만성 질환 예방을 할 수 있어요.

 

2. 심혈관 건강 개선

혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 규칙적인 카카오 섭취가 심혈관 건강을 유지하는데 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.

 

3. 피부 건강

피부를 촉촉하게 하고, 노화 방지에 효과적인 성분들이 포함되어 있습니다. 그래서 스킨케어 제품에도 많이 활용됩니다.

 

 

 

 

 

 

카카오 분말 레시피

 

1. 스무디

바나나, 요거트와 함께 블렌더에 갈아주면 건강 초코 스무디가 완성됩니다.

 

2. 카카오잼

카카오파우더 1스푼 + 아보카도 반개 + 꿀

아보카도를 으깨고 위 재료들을 섞어줍니다.

필요시 카카오닙스와 견과류를 추가해서 식감을 높여주세요.

 

3. 그 외에도 샐러드나 요거트에 뿌려먹으면 간편하게 즐길 수 있습니다.

 

 

100% 카카오인 제품을 선택해주시고, 인공 첨가물이 없는지 확인해 주세요.

그리고 다양하게 활용하면 간편하게 섭취할 수 있습니다.